1、看重自己、健康生活。
我前几天在《人民教育》上看到了一篇文章，标题是《让教师的灵魂跟上身体的脚步》，文中就讲到我们中老年教师身上出现的疲软现象，每天从早到晚、日复一日、年复一年做着的就是备课、上课、改作业、辅导学生等这些事情，几乎不曾停下反思回顾，面孔渐渐变得疲惫、心灵也渐渐开始麻木，最终导致负性情绪不断积累，情绪低落，工作中没有激情，做什么事情都只想应付了事。文中提出老师们要学会适时卸掉自己身上的疲惫，给灵魂找到栖息地。让灵魂跟上身体的脚步。其实，人活一辈子是很不容易的，能健康地活着就是幸福。因此，我希望我们的中老年教师要看重自己，健康生活。首先要看重自己的身体，有时间多参加一些体育锻炼活动，比如早锻炼、课间操出来转一转、动一动，伸伸手、踢踢腿啊，活动活动胫骨，免得被椎病、腰椎病这些职业病看中上身。二是要看重自己的家庭，营造温馨的生活。三是要看重自己的同事。有缘才能相聚，大家在一起工作是一种缘分，要珍惜，在工作中大家要多体谅，多帮助，比如非班主任要体谅班主任的艰辛，尽量为班主任分担一些工作。既要看到自己岗位工作的艰难也要体谅其他岗位工作的艰辛。学校工作就像一块饼，这个饼靠我们大家一起来吃，所以大家要齐心协力、互不相让，要争着吃、抢着吃。我真诚地希望留在我们每个人记忆中的是大家同甘共苦、互相帮助、互相扶持、和谐友好的情景。其实有了和谐的人际关系也有利大家的健康。四是看重自己的工作。既然从事了教师这份职业，就要肩负教书育人的责任，在工作中表现自己应有的人格魅力，有教师的风范。
2、帮扶他人，留有余香。
作为中老年教师，教育教学经验都比较丰富，是我们学校的财富、资源库。我们很多年纪大的老师在对年轻教师的帮扶上体现了无私的胸怀。特别是在师徒结对活动和教研活动中，大家积极参与、真诚地指导青年教师的课堂教学，这都将让我们受帮扶的青年教师受益终身，铭记一辈子。特别是对那些为学校发展做出突出贡献的青年教师和学科教学中的拔尖教师，我们更要理解、支持和关爱，积极为他们搭建平台、为他们的发展创造宽松的环境，多鼓励他们，让这些青年人感受到集体的温暖，感受到努力工作的乐趣。这样大家才能把全部心思用在工作上，把精力用在谋划学校的发展上。常言道：赠人玫瑰，手留余香。相信在你帮助他人时、在你默默奉献的时候，你的人格魅力会无形中影响很多很多的人，快乐很多很多的人。
3、履行本职站好岗。
岁月无情，今天过去了就不会再有，我们工作的时间也是有限的，因此我们要珍惜在岗的每一天，认真履行好本职工作。作为中老年教师，在工作中更要为年轻教师带好头、比如在遵守学校规章制度方面、在教学常规工作中、在帮扶学生上、在临时性工作安排上，大家要用言行影响带动那些年轻的老师，我们经常要求青年教师向老教师学习，那我们就要比他们做的更好。老师们，人生最美夕阳红哦，让我们抓住晚霞的最后一抹艳丽光亮一回吧。