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八种高效记忆法
2017-04-26 08:40:38   来源:   点击:

 

八种高效记忆法

2015年04月16日 09:19:22访问量:166
 
 

 

 
 

我们知道,在生活中,学习好的同学,他总有一套学习的有效方法。他的记忆思维方法尤其独特的一面。而很多同学为自己记忆力不好而感到苦恼。而记忆力对人的生活和活动具有重大意义。
那么,怎样增强记忆力呢?下面的几种记忆方法或许对你的工作和学习有些帮助。
一,要有“记住”的急迫感。 学习的实践证明,记忆时任务明确,动机强烈,信心充分,才能挖出各种潜力,从而取得较好的效果。
二,要平心静气,劳逸结合。 人在心情平静时,大脑最容**纳新的信息。疲劳会协显著降低脑细胞的活动能力,记忆力也会随之减弱。因此,应注意劳逸结合,使记忆力经常处于最佳状态。
三,要在理解的基础上记忆。 对需要记忆的材料,要充分进行研究,利用过去的知识和经验,找到事物的联系,才能加强记忆。
四,要加强形象,善于联想。 把要记住的东西变换成具体的事物形象,把相关的内容建立生动的联系,就能印象深刻。
五,要及时复习。 因为遗忘有先快后慢的规律,所以 要及时复习,可以加深对学习内容的理解与记忆,使大脑的神经联系强化 。
六,进行归纳和分解。 把知识系统化,用图表,提纲,摘记和简化的方法进行归纳分类,一组组地去记。
七,要坚持尝试回忆。简单地说,这种方法就是自己“考”自己。回忆再现时,要先了解材料的结构,再化整为零。然后反复再现。
八,要学会编顺口溜。 对难记的内容,可以编成顺口溜。顺口溜可以给大脑一种刺激,活跃思维,从而加强记忆。